振られた元カレから連絡…なぜ？連絡してくる本当の理由と男性心理

提供元：ティファレト

「もう終わったはずの関係なのに、なぜか振られた元カレから連絡が…」

混乱と戸惑いが入り混じる中、「一体どういうつもり？」と心がざわつく女性も多いはずです。

本記事では、振った側の元カレがなぜ連絡してくるのか、その本当の理由を男性心理の面から解説します。

また、復縁したい場合は元カレとの復縁の可能性、連絡にどう対応すべきかもあわせてお伝えしていきます。

振られた元カレから連絡…どう思えばいい？

別れたはずの元カレから突然の連絡。「どうしたの？」「何のつもり？」と、頭が混乱する女性も多いはず。

特にその相手に振られて別れたのであれば、なおさら動揺しますよね。過去の思い出が一気によみがえり、心が揺れ動くのも無理はありません。でも、ここで大切なのは感情的にならずに、まずは彼の連絡の意図を冷静に考えてみることです。

必ずしも、別れた元カレから連絡がきた＝復縁のサインとは限りません。たとえば「暇だから」「酔っていた」「たまたま思い出した」「寂しかっただけ」というケースもよくあります。

一方で、「やっぱり別れたことを後悔している」「あなたの近況が気になった」という可能性もゼロではありません。連絡が来たこと自体は、あなたのことを “完全には忘れていない” という証拠でもあります。

まずは相手の態度や言葉を冷静に見極め、「どう思えばいいか」ではなく、「どう対応すべきか」という視点を持つことが重要。連絡の裏にある真意を探ることで、自分の心も整理されていくでしょう。

焦らず、相手の様子と自分の気持ちの両方をしっかり確認することが、後悔しない第一歩になります。

振られた元カレからの連絡は未練があるサイン？

振られた側からすると、元カレからの連絡は「もしかして未練があるのでは？」と期待してしまうきっかけになりますよね。確かに、自分から連絡してくるというのは、何らかの感情が残っている証拠とも言えます。ただし、それが必ずしも復縁したいという意味とは限らないのが難しいところです。

男性が元カノに連絡する理由の一つに、孤独感や寂しさがあります。特に夜や休日、ふとした瞬間に昔の思い出がよみがえり、「今どうしてるんだろう」と連絡してしまうことも。そんなときの連絡は、単なる気まぐれや情の表れであることも多いです。

一方で、本当に未練がある場合は、話の内容や行動に復縁したいという意志が見えるようになります。たとえば、「また会えないかな」「あの時はごめんね」といった後悔や謝罪、あるいはあなたを気遣うような言葉が出てくる場合、それは気持ちがまだ残っているサインでしょう。

重要なのは、連絡が来たという事実だけに振り回されず、相手の言葉や態度がどれくらい続くか、様子を見ること。継続的な連絡や関心があるかどうかで、本当の未練かどうかを見極めましょう。

振った側の元カレが連絡をしてくる理由＆男性心理

自分を振った元カレがなぜ連絡してくるのか？この疑問には、別れた後のさまざまな男性心理が関係しています。

振られた元彼からの連絡理由① 寂しさや後悔

別れを決めた時点では「別れるしかない」と思ったものの、時間が経つにつれて寂しさや後悔がじわじわと湧いてくることは誰にでもあります。

特に、仕事やプレイベートが辛いとき、新しい恋がうまくいかなかったとき、あなたのSNSなどで幸せそうな様子を見たときなどに、ふと気になって連絡する男性は少なくありません。

振られた元彼からの連絡理由② まだ好きか確認したい

また、自分のことをまだ好きでいてくれるかを無意識に確認したくなるのが男性心理です。自分から別れを告げておきながら、あなたの反応を探るために連絡してくるのです。

これは、あある意味では自分勝手な自己肯定感を確かめるための行動とも言えます。

振られた元彼からの連絡理由③ 体目当て

中には、体だけの関係を求めて連絡するケースもあります。夜中に急に連絡してきたり、あまりやり取りすることもなく、突然夜会いたいと言われたりする場合には注意が必要です。

都合のいい関係にならないためにも、相手の言葉だけでなく態度や行動も冷静にチェックしましょう。

傷つかないためにも、男性心理を見極めて

振った側の男性が連絡してくる理由には、未練、後悔、寂しさ、優越感、欲望などさまざま。そのどれなのかを見極めるには、短期的な反応ではなく、長期的な言動の一貫性を観察することが大切です。

くれぐれも、まだ好きだからと言って体だけの関係を許してしまうなど、都合よく利用されないように気を付けましょう。まずは相手の本心を確かめることが第一歩です。

どうしても彼の本心が知りたい、復縁できるかを知りたい場合には、占い師に相談してみるのも良いでしょう。数多くの恋愛相談にのってきた占い師に相談することで、比較的信頼できる答えをもらえます。

最近では、自宅にいながらいつでも気軽に相談できる「電話占い」という便利なサービスもあります。

初回最大10分のポイントプレゼントがある電話占いカリスは復縁したい人には特に評価の良い電話占いなので、一度占ってもらうのもオススメです！

（提供元：ティファレト）

元カレから連絡があった時の復縁方法

もしあなたが元カレとの復縁を望んでいるなら、連絡が来たことは大きなチャンスになるでしょう。

ただし、焦ってすぐに気持ちを伝えたり、期待を表に出しすぎるのは逆効果。まずは慎重に相手の様子をうかがいながら、徐々に信頼関係を再構築していくことが大切です。

最初はあくまで軽くて話しやすい会話を心がけましょう。近況報告や軽いやり取りの中で、相手の反応を見ながら距離を縮めていきます。

元カレの中にあなたへの未練がある場合は、会話が弾み、再び会う流れになることも。その際は、あの頃とは違う自分を自然に見せることがポイントです。

また、復縁を目指すには、自分自身が過去とどう向き合い、どう変わったのかを相手に伝えることも効果的！付き合っていた頃より魅力的になった部分をさりげなくアピールすることで、元カレに「もう一度やり直す価値がある」と思わせることができます。

ただし、相手がただの気まぐれで連絡しているだけと気づいたなら、こちらが本気になるほど傷つくリスクも高まります。

復縁は「お互いに歩み寄る意志があること」が前提。相手の本気度を見極めながら、ゆっくりと関係を育てることが大切です！

振られた元カレと復縁するための冷却期間＆連絡の仕方

復縁を目指すうえで重要なのが、冷却期間の取り方です。

振られた直後は感情的になりやすく、すぐに追いかけてしまいがちですが、これは逆効果。別れた直後にしつこく連絡してしまうと、相手にとってあなたの存在が重たいものになってしまいます。

一般的には、最低でも1ヶ月〜3ヶ月の冷却期間を設けるのが理想です。この間に、お互いが感情を落ち着け、自分自身を見つめ直す時間をとるのがおすすめ。

また、冷却期間中に自分を磨くことも大切です。外見や仕事、人間関係など、ポジティブな変化を起こすことで、復縁の可能性はぐっと高まるでしょう。

連絡の再開タイミングは、重くならず、気さくに友達のような口調で始めるのがコツです。たとえば「久しぶり！元気にしてる？」のように、あくまで自然体で。

冷却期間と連絡の仕方は、復縁の成否を大きく左右します。焦らず、自分の気持ちと相手の状況をよく見極めながら、慎重にステップを進めていきましょう。

元カレに振られたけど、どうしても復縁したい！

「元カレから振られたけど、やっぱり忘れられない」
「どうしても復縁したい」

——そんな強い気持ちを持つ女性も多いはず。復縁にはタイミングと冷静な判断が欠かせません。感情だけで突っ走ってしまうと、かえって相手から嫌われてしまうこともあるため注意が必要です。

相手の立場や状況を尊重し、すでに新しい恋人がいる場合や、忙しい時期であれば、無理に復縁を迫っても逆効果。距離感を保ちつつ、信頼と安心感を積み重ねていくことでしか復縁の道はありません。

「どうしても復縁の道を探りたい」「具体的にどうすればいいかわからない」という場合は、実力ある占い師に復縁のアドバイスをもらうのも手。最近では自宅から手軽に占える電話占いがおすすめです！